{"title":"LA tua mente il tuo potere","description":null,"products":[{"product_id":"la-tua-mente-il-tuo-potere-pdf-ita","title":"La tua mente, il tuo potere — Manuale digitale PDF","description":"\u003cdiv style=\"margin:0 0 26px;padding:18px;border:1px solid #d8d3c8;border-radius:12px;background:#f6f5f2;\"\u003e\n\u003ca href=\"\/cart\/59051470717276:1\" style=\"display:block;background:#15693f;color:#ffffff;text-align:center;padding:17px 18px;border-radius:10px;font-weight:700;font-size:17px;text-decoration:none;\"\u003eLo scarico adesso — 9,99 €\u003c\/a\u003e\u003cp style=\"margin:12px 0 0;text-align:center;font-size:13px;line-height:1.55;color:#4a4a4a;\"\u003e\u003cb\u003eLo hai sul telefono tra un minuto.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eVai dritto al pagamento · Carta, PayPal, Klarna, Google Pay\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch4\u003eNon ti serve più motivazione. Ti serve un sistema.\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSai già cosa dovresti fare. Il problema non è saperlo. Il problema è che alle undici di sera, quando sei stanco e la giornata è andata storta, la versione di te che aveva deciso non si presenta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCosì rimandi. E ti convinci di avere un problema di forza di volontà.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eNon è così. Hai un problema di architettura.\u003c\/b\u003e Il tuo comportamento non è irrazionale: sta massimizzando la variabile sbagliata, il sollievo immediato. Finché il sistema resta quello, cambieranno solo i propositi, non i risultati.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto manuale non prova a motivarti. Ti insegna a fare una cosa sola, ripetutamente: \u003cb\u003erendere più difficile ciò che ti distrugge e più facile ciò che ti costruisce.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eCosa impari a fare\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIndividuare il momento esatto in cui perdi il controllo, che è quasi sempre ore prima di quando credi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDecidere in anticipo, da lucido, cosa farai nel momento critico, e smettere di negoziare con te stesso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRiprogettare ambiente, telefono e giornata perché la disciplina ti serva il meno possibile\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIniziare anche senza voglia, con la tecnica della soglia ridicola\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReagire a rifiuti, cali e ricadute senza perdere la settimana intera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCostruire prove concrete della persona che stai diventando, invece di dichiarazioni\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eDentro il manuale\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e24 capitoli operativi\u003c\/b\u003e, divisi in 7 parti: dal riconoscimento dell’autosabotaggio alla costruzione di un’identità nuova\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eIl protocollo FENICE\u003c\/b\u003e, un sistema in 6 fasi applicabile a qualunque comportamento tu voglia costruire o eliminare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eIl laboratorio di 30 giorni\u003c\/b\u003e: non una sfida, un esperimento comportamentale con fasi, dati e test sotto stress\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEsercizi, schemi e protocolli\u003c\/b\u003e da applicare lo stesso giorno in cui li leggi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eIl tuo manuale personale\u003c\/b\u003e da compilare: le tue regole, i tuoi trigger, le tue contromisure, il tuo protocollo d’emergenza\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003ePer chi è scritto\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePer chi sa cosa vuole ma non riesce a essere costante. Per chi ricomincia ogni lunedì. Per chi ha letto altri libri di crescita personale, si è sentito carico per tre giorni ed è tornato esattamente dov’era.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePer chi non è scritto\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePer chi cerca frasi da postare, affermazioni allo specchio o la promessa che cambierai in una settimana. Qui si lavora, si scrive e si misura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eChi l'ha scritto\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSono Valerio, in rete \u003cb\u003eValeFit\u003c\/b\u003e. Su TikTok mi seguono \u003cb\u003e143.900 persone\u003c\/b\u003e: dal 2022 ho pubblicato oltre \u003cb\u003e3.000 video\u003c\/b\u003e su testa, disciplina e ripartenze, con più di \u003cb\u003e10,7 milioni di «mi piace»\u003c\/b\u003e. Questi manuali sono la versione lunga e ordinata di quello che scrivo lì ogni giorno — con dentro le cose che in sessanta secondi non ci stanno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@valefitreal\" target=\"_blank\"\u003eVai al profilo e verifica: @valefitreal\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFormato\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePDF in italiano, \u003cb\u003edownload immediato\u003c\/b\u003e dopo l'acquisto. Si legge su telefono, tablet, computer e e-reader. È tuo per sempre, senza abbonamenti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:10px 0 0;font-size:13.5px;line-height:1.6;color:#4a4a4a;\"\u003eSe invece preferisci la carta, «La tua mente, il tuo potere» c'è anche in \u003cb\u003ecopertina rigida\u003c\/b\u003e: \u003ca href=\"https:\/\/www.amazon.it\/dp\/B0HJ9WP7LW\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"color:#1a1a1a;text-decoration:underline;\"\u003evedilo su Amazon →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e“La disciplina non è una qualità del carattere. È il risultato di un ambiente progettato bene e di decisioni prese in anticipo.”\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:30px 0 0;padding:20px;border:1px solid #d8d3c8;border-radius:12px;background:#f6f5f2;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;text-align:center;font-size:15px;line-height:1.55;color:#1a1a1a;\"\u003e\u003cb\u003eLa tua mente, il tuo potere\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e24 capitoli · 9,99 € · download immediato · tuo per sempre\u003c\/p\u003e\n\u003ca href=\"\/cart\/59051470717276:1\" style=\"display:block;background:#15693f;color:#ffffff;text-align:center;padding:17px 18px;border-radius:10px;font-weight:700;font-size:17px;text-decoration:none;\"\u003eSì, lo voglio — 9,99 €\u003c\/a\u003e\u003cp style=\"margin:10px 0 0;text-align:center;font-size:12px;color:#6b6b6b;\"\u003eNessun abbonamento. Paghi una volta, resta tuo.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"margin:16px 0 0;padding:14px 16px;border:1px solid #e2ded5;border-radius:10px;background:#ffffff;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;font-size:13.5px;line-height:1.6;color:#4a4a4a;\"\u003e\u003cb\u003ePreferisci la carta?\u003c\/b\u003e «La tua mente, il tuo potere» esiste anche in \u003cb\u003ecopertina rigida\u003c\/b\u003e: 102 pagine rilegate, da tenere sulla scrivania e da scriverci sopra. \u003ca href=\"https:\/\/www.amazon.it\/dp\/B0HJ9WP7LW\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" style=\"color:#1a1a1a;text-decoration:underline;\"\u003eGuardalo su Amazon →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"VALEFIT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59051470717276,"sku":"PF-MENTE-PDF","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1053\/1029\/0268\/files\/T1-manuale-3d-trasparente.png?v=1788790938"}],"url":"https:\/\/progettofenicereal.it\/collections\/la-tua-mente-il-tuo-potere.oembed","provider":"ProgettoFeniceReal.it","version":"1.0","type":"link"}