Volume II · Il metodo
Fondamenta
I dieci principi su cui ho ricostruito tutto
Per chi ha capito che gli serve un sistema e non un'altra scarica di motivazione.
24,00 €107 pagine · PDFVedi
Volume I · La storia
Il peso che non si vedeva
La storia di una rinascita che non riguardava i chili
19,00 €
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La mia storia per intero, compresi i pezzi che di solito nessuno racconta.
Per chi si è già arreso tante volte e ha bisogno di sapere di non essere l'unico.
- Non è solo il peso: è quello che pensi di te dopo l'ennesimo tentativo fallito.
- Ti sembra che gli altri ce la facciano perché sono fatti diversamente.
- Ogni lunedì è una nuova partenza, ogni venerdì la conferma di essere il problema.
Quando le persone vedono una trasformazione fisica notano solo il risultato: la foto del prima e quella del dopo. Immaginano che la parte difficile sia stata perdere peso. Per molto tempo l'ho creduto anch'io.
Non era così. Il peso era solo la parte visibile di qualcosa di più profondo: il rapporto che avevo costruito con me stesso, promessa non mantenuta dopo promessa non mantenuta.
Questo volume è il racconto completo di come ne sono uscito: la bugia che mi raccontavo ogni giorno, il momento in cui ho smesso di raccontarmela, i giorni in cui volevo mollare e cosa ho fatto esattamente per non farlo.
È il volume da cui partire se ti serve prima di tutto capire che si può fare.
Dentro il manuale
Non era solo il pesoI chili erano la parte visibile di un problema molto più grande.
La bugia di ogni giorno«Domani.» La parola dentro cui ho vissuto per anni.
Il giorno in cui ho smesso di mentirmiIl momento esatto in cui è cambiato qualcosa.
Perché avevo sempre fallitoNon era la dieta sbagliata. Era il modo in cui ricominciavo.
Le vittorie garantiteCome ho ricostruito la fiducia in me stesso, un giorno alla volta.
I giorni in cui volevo mollareCosa ho fatto nei momenti in cui stavo per tornare indietro.
Come non tornare indietroProteggere una trasformazione quando l'entusiasmo è finito.
Cosa ricevi
- 141 pagine in PDF, impaginate per la lettura
- La storia completa, dall'inizio alla fine
- L'esercizio che mi ha salvato
- Il metodo delle vittorie garantite
- Aggiornamenti futuri inclusi
Un attimo prima di decidere
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Il peso che non si vedeva da solo costa 19,00 €. Il percorso completo — tutti e tre i manuali, 365 pagine — costa 49,00 € invece di 72,00 €.
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Certo, ed è pensato per quello: le schede operative e i tracker hanno un layout studiato per la stampa in A4. È per uso personale, quindi niente copie da distribuire.
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Continua
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Volume III · Il corpo
Un chilo alla volta
Come ho perso 60 kg senza scorciatoie e senza odiarmi
Per chi ha molti chili da perdere e vuole sapere cosa ho fatto concretamente.
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