Ti confronti con quelli su Instagram? Stai perdendo una gara truccata

Apri Instagram. Addominali, viaggi, ragazze, macchine, gente che si sveglia alle cinque e alle sei ha già fatto tutto.

Chiudi Instagram. Ti senti uno schifo.

Ti capisco. Me lo dice uno che sta sui social tutti i giorni.

Stai confrontando il tuo dietro le quinte con il loro trailer.

La gara truccata

Quello che vedi online è:

• il giorno migliore su trenta;
• la foto migliore su cinquanta;
• con la luce giusta, la posa giusta, a volte un filtro.

Tu invece ti vedi tutto. I giorni storti, la pancia la mattina, le volte che hai mollato. Ovvio che perdi. Non è una gara: è un trucco.

L’unico confronto che conta

Per sei anni l’unica persona con cui mi sono confrontato sul serio è stata quella dell’anno prima. Non quello in palestra con il fisico da copertina. Il Vale di dodici mesi prima.

• Riesco a fare una cosa che un anno fa non facevo?
• Mollo meno spesso di prima?
• Mi rialzo più in fretta?

Se la risposta è sì anche a una sola, stai vincendo. Anche se su Instagram sembri l’ultimo.

Cosa fare stasera

1. Smetti di seguire tre profili che ti fanno sentire peggio. Non serve odiarli: basta non vederli.
2. Fai una foto oggi, sempre nello stesso posto. Tra un mese ne fai un’altra. Quello è il tuo confronto.

E sì, anche i miei video sono un pezzetto della mia vita, non tutta. Per questo racconto anche le cadute su TikTok.